Zaščitimo oči pri delu z računalnikom

Delo za računalnikom je dandanes skoraj nujno v vseh poklicih. Pogosto se zgodi, da več ur preživimo za računalniškim zaslonom, saj moramo poslati pomembna elektronska sporočila ali končati druge delovne naloge. Pri tem pa se lahko zgodi, da nas prično peči ali boleti oči. Morda tudi izkušamo glavobole, zamegljen ali dvojni vid. Temu pravimo digitalna obremenitev oči, ki prizadene mnogo ljudi po vsem svetu. Proti omenjenemu stanju nas lahko zavarujejo računalniška očala, ki preprečijo škodljivi modri svetlobi, da bi razdražila in utrudila naše oči.

Računalniška očala so zasnovana tako, da pomagajo zmanjšati obremenitev in utrujenost oči s filtriranjem modre svetlobe in zmanjševanje bleščanja.

Digitalna obremenitev oči je zelo pogosta

Moderni računalniški LCD in drugi zasloni proizvajajo modro svetlobo. Sama po sebi načeloma ni škodljiva, saj jo najdemo tudi v naravi. Težava nastane, ko oči dolge ure izpostavljamo računalniškem zaslonu. S tem jih utrudimo in posledica tega je digitalni stres. Pravimo mu tudi digitalna obremenitev oči, katere simptomi so:

  • Dvojni vid
  • Zamegljen vid
  • Bolečine v očeh
  • Glavoboli
  • Težave s spanjem
  • Bolečine v vratu in ramenih
  • Vrtoglavica

Namen računalniških očal je preprečevanje izpostavljenosti naših oči preveliki količini modre svetlobe. S tem močno zmanjšamo ali celo preprečimo zgoraj omenjene simptome.

Računalniška očala ohranjajo zdravje naših oči

Veliko ljudi misli, da se očala uporabljajo samo za izključni namen korekcije vida. V resnici pa ni vedno tako. Tudi ljudje, ki nimajo težave z vidom, lahko uporabljajo računalniška očala. Narejena so tako, da ne popravljajo vida, ampak delujejo kot filter za modro svetlobo. Poznamo pa tudi očala za računalnik z dioptrijo, če smo kratkovidni, daljnovidni ali imamo druge težave.

Povprečno delovano mesto za računalnikom zahteva, da preživimo do 8 ur za računalniškem zaslonom. K temu moramo tudi prišteti uporabo tablic, telefonov in drugih digitalnih naprav z zaslonom. S tem si vsak dan uničujemo oči, kar ima lahko katastrofalne posledice kasneje v našem življenju. Zato je vsak pripomoček, ki zaščiti naše zdravje, izredno koristen.

YouTube video

Progresivna očala za računalnik

Očala za računalnik je mogoče pridobiti tudi preko recepta. Zelo popularne so progresivne leče, ki nam omogočajo pogled na bližnje, srednje in oddaljene razdalje. Pri tem pa tudi filtrirajo modro svetlobo, kar jih naredi primerne za nošnjo med delom za računalnikom. Poznamo pa tudi bifokalne in trifokalne leče, ki imajo večjo površino za gledanje na bližnje in bolj oddaljene razdalje.

Pomembno je tudi, da prakticiramo pravilno držo pri sedenju za računalnikom. Omenjena očala pa nam pri tem pomagajo, saj ne bomo naprezali vratu in hrbtnih mišic, da bi držali glavo bližje zaslonu, kar nikoli ni priporočljivo.

Članki v isti kategoriji:

Scroll to Top