Olive so sadeži z zdravimi maščobami
Olive so pogosto spregledane kot sadeži, vendar so bogate z maščobami, podobno kot avokado. Vsebujejo predvsem koristne maščobe, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. Čeprav se običajno uporabljajo za proizvodnjo olivnega olja, strokovnjaki priporočajo, da namesto olja raje uživamo cele sadeže. S tem telesu zagotovimo tudi druge pomembne hranilne snovi, poleg maščob, ki jih vsebujejo […]
Olive so sadeži z zdravimi maščobami Preberite več ...